Профилактика острых респираторных инфекций классифицируется на две разновидности – специфическую и неспецифическую. Вакцинация является единственным специфическим и поэтому самым эффективным способом профилактики гриппа и COVID-19.
В период подъема заболеваемости острыми респираторными инфекциями рекомендуется соблюдать меры неспецифической профилактики:
избегайте или сократите до минимума время пребывания в местах массового скопления людей;
по возможности не пользуйтесь общественным транспортом;
избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки респираторного заболевания (кашляют и чихают);
соблюдайте «Респираторный этикет» (при кашле и чихании используйте носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые необходимо выбрасывать сразу после использования; при отсутствии носового платка чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони; часто и тщательно мойте руки с мылом или используйте средства для дезинфекции рук на спиртовой основе и старайтесь не прикасаться руками к губам, носу и глазам);
используйте средства защиты органов дыхания (маски, респираторы) при невозможности соблюдения социальной дистанции 1-1,5 м, если у Вас имеются респираторные симптомы (насморк, кашель, чихание), если Вы находитесь в местах массового скопления людей;
проводите регулярное проветривание и влажную уборку помещения, в котором находитесь;
ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе).
При появлении первых признаков заболевания необходимо остаться дома.
Не отправлять заболевших детей в детский сад, школу или на культурно-массовое мероприятие.
Заболевший должен соблюдать постельный режим.
Вызывайте врача на дом и строго выполняйте его назначения.
По возможности выделите для больного отдельное помещение. Он должен использовать отдельную посуду и столовые приборы, полотенца, постельное белье, носовые платки.
Больной человек, находясь в помещении (например, в поликлинике), должен носить медицинскую маску, тем самым он снизит риск распространения инфекции и инфицирования окружающих.
Общение с больным следует ограничить и при уходе за ним использовать медицинские маски.
